Hírek

Mi kell egy jól sikerült hétvégi programhoz? Gyönyörű természeti környezet, egy kiadós kirándulás, megspékelve jóízű beszélgetésekkel és nevetéssel, finom falatok és persze a barátok vagy családtagok. A november 23-án startoló Évadzáró túranap és terepfutás a Nyakason pont ezt kínálja. Hogy mire számíthatnak a nevezők pontosan, arról Patyi Jánost, a Zsámbékfutás egyik oszlopos tagját faggattuk.

Valószínűleg nem jönnél zavarba, ha hirtelen kampányolnod kellene a sportolás mellett, hiszen a csapból is az folyik, mennyire jó nekünk a mozgás. Viszont az a helyzet, hogy ezt tényleg nem lehet elégszer elmondani. Mert nagy eséllyel veled is előfordult már, hogy minden meggyőződésed ellenére semmi kedved nem volt edzeni menni, és bányásznod kellett a fejedben motiváció után. Könnyítésképpen mondunk 5

Tovább

Mit tud a Balaton főszezonon kívül? Erről hosszan tudna mesélni az a sok ezer futó, aki évről évre hűségesen visszatér Siófokra, hogy megbirkózzon a K&H mozdulj! Balaton maraton és félmaraton kínálta kihívásokkal – és mindeközben töltődjön a balatoni őszutó szépségeivel. Az idén 16. alkalommal megrendezett versenysorozat november 16. és 17. között várja a sportbarátokat.

Hideg időben szabadtéren sportolni kemény dió: önmagaddal és az elemekkel is meg kell küzdened. Még szerencse, hogy az ötpróbázók szeretik a kihívásokat! Néhány óvintézkedés persze nem árt, hogy könnyebb legyen megőrizni a lelkesedésedet, és a fejlődésed se torpanjon meg. Van pár tippünk, hogy mire figyelj.  

Biztos tapasztaltad már, hogy ha sportról van szó, akkor mindig az első lépés esik a leginkább nehezedre. Főleg, ha szemezel egy ötpróbás programmal, de még sosem vettél részt ilyenen, és tele vagy kérdésekkel, de esetleg nem mered megkérdezni, nehogy amatőrnek tűnj. Most igyekszünk megválaszolni a leggyakoribbakat, hogy kevesebb kifogással kelljen megbirkóznod. Reméljük, sikerül eloszlatni a kétségeidet, és találkozunk a legközelebbi

Tovább

Az tudja igazán élvezni a vizet, aki úszni is tud: szuper érzés biztonságban lubickolni és könnyedén átérni a másik partra. Ez felnőttként sem elérhetetlen álom, és ma már szégyellned sem kell magadat, ha még nem sikerült megtanulnod, mert rengeteg tanfolyamot hirdetnek kifejezetten felnőtteknek. Összegyűjtöttük, mi kell ahhoz, hogy sikerélményed legyen.

Egyre több ötpróbázó éri el legalább öt különböző sportág teljesítésével a bűvös hatvan pontos határt, amely két jutalmat is jelent: egyrészt egy Ötpróba-logóval ellátott adidas melegítőt, valamint garantált részvételt a tokiói olimpiai utazás sorsolásán.

Győrben és környékén egyelőre kevés ötpróbás programon gyűjthetsz pontokat, ám a Sportlife Győr lelkes csapata azon van, hogy egyre több lehetőséged legyen erre. Legújabb programjuk a Plazma Pont Úszónap, ahol egy csobbanással a pontszerzésen túl a helyi mozgássérülteken és akár a vérplazmára szorulókon is segíthetsz.

A túramozgalom rendületlenül dübörög, úgyhogy nagy örömünkre ősszel nem csak szarvasbőgéssel, lehullott gesztenyével és színes falevéllel telik meg az erdő, de lelkes természetjárókkal is. A programokról és a jutalmakról az Ötpróba gondoskodik, neked viszont magadról kell. Ha kipipálod a következő 6 pontot, akkor már nagy baj nem érhet egy pár órás kirándulás közben.

Hogy is lehetne méltóbban megünnepelni a gyaloglás világnapját, mint egy kiadós túrával? Sokadik alkalommal lesz erre lehetőség október 5-én Gödöllőn, a Világ Gyalogló Napi Teljesítménytúrán. Ez az a program, ahol tényleg minden csakis a természetjárás szeretetéről szól, hiszen még előnevezni sem kell. Vagyis: ha aznap csodás időre ébredsz, és spontán kedved támad kirándulni egyet, akkor tárt karokkal várnak akár az

Tovább

 A november 17-i Vizes gálát megelőzően október 4-6. között újra visszatér a Duna Arénába a FINA Úszó Világkupa.

Ha egyszer valaki rákap a sportolás ízére, akkor könnyen „megfertőz” másokat is, és fokozottan igaz ez az ötpróbázókra. A Varga család életében is éppen így történt. Az ötpróbás tabella egyik toplistása, a 257 ponttal brillírozó Varga István elképesztő teljesítménye olyannyira inspirálta Gabit, a feleségét, hogy ma már ő is a bűvös 60 pontnál tart. Megkérdeztük, hogyan jutott el idáig, és

Tovább

A nagy durranás stílszerűen idén is egy nagy csobbanás lesz a Duna Arénában: november 17-én a sportélet krémje immár harmadszorra veszi birtokba a legprofibb hazai uszodát, hogy egy rendhagyó showműsorral hengerelje le a vízi sportokat kedvelő közönséget. Az olimpiai, világ- és Európa-bajnokok parádéja mellett a program szerves része egy amatőr úszóverseny is, ahol Ötpróba-pontok szerezhetők. A várható izgalmakról és eddigi

Tovább

Hosszú évek óta az ország legnépesebb és legszínesebb mezőnyét vonultatja fel a SPAR Budapest Maraton Fesztivál, amely idén szeptember 28. és 29. között, 12 teljesíthető távval kínálja meg a mozgás és a főváros barátait. A több mint 30 000 futó között az egészen kezdőktől a profikig, a hangulatfelelős jelmezes kocogóktól a futólépésben várost néző külföldiekig mindenki megtalálható. Naná, hogy az

Tovább

A legnagyobb hazai sztársportolók egy medencében! Sportshow és ötpróbás úszóverseny a Vizesgálán, november 17-én!

Október 12-én első alkalommal rajtol el a Burger King Ultrabalaton Trail. A szervezők nem titkolt ambíciója egy olyan ultratávú versenyt életre hívni, ami hamarosan felnő a nevezői rekordokat döntögető Ultrabalaton népszerűségéhez. A Balaton-felvidéket átszelő futam egyik különlegessége, hogy az egyéni számok mellett a terepversenyeken ritka váltóra is lehetőséget kínál, így a nevezők a nyári „bulifutás” után újabb felejthetetlen közösségi élménnyel

Tovább

Az ősz első hónapjában még 8 biciklis programon szerezhetsz pontokat, mielőtt a zord idő beköszöntene.

Szívünk az év 365 napján megállás és zokszó nélkül szolgál minket, az esetek többségében mégsem szentelünk elég figyelmet annak, hogy megőrizzük egészségét. A Szívünk Napja szervezői ezen szeretnének változtatni – nem csak 24 órára: arra biztatnak, hogy szánjunk több időt testünk motorjára. A szeptember 22-ei rendezvényen rögtön a tettek mezejére is léphetünk: többek között ingyenes orvosi szűrővizsgálatokon vehetünk részt, és

Tovább

Mindig pont akkor felejted el az Ötpróba-azonosítódat, amikor a leginkább szükséged lenne rá? Ezen nem kell felhúznod magadat, mert mostantól megtalálod Ötpróba-kártyádat a profilodban: csak töltsd le mobilodra vagy tartsd a zsebedben!

Ha szurkolóként már részt vettél futóversenyen, akkor biztosan téged is magával ragadott a hangulat.

Neked is a kajak-kenu pontok megszerzése jelentik a legnagyobb kihívást?

Lassan, de biztosan menetelünk a nyár vége felé: vízimádó kétéltűből hamarosan át kell vedlened újra szárazföldi lénnyé. De sebaj: a természet talán éppen ősszel mutatja legszebb, legszínesebb arcát. Ideális időszak ahhoz, hogy az erdőjárással gazdagítsd a hobbijaid és a pontszerző sportágaid sorát – ha eddig nem tetted volna még meg. Van pár tippünk, hogy kezdőként hogyan kaphatsz rá könnyen a

Tovább

Duna-átúszás, kilátókör futás a Citadellán, streetball és grundfoci a Klauzál téren, idei újdonságként pedig falmászás: ezzel a színes programmal búcsúzik a nyártól a Budapest Urban Games augusztus 31-én. De az aktív életmódnak ezzel koránt sincs vége: a BUG kezdeményezésére számos kisebb sportközösség jön létre, ahol a tagok egész évben rendszeresen találkoznak, hogy együtt mozogjanak a városban és azon kívül is.

Tovább

Szabad vagy augusztus 19-én? Ha igen, akkor már csak az a kérdés, hogy van-e még szabad hely a II. újHÁZ Centrum Napfelkelte Félmaratonra, ami tavaly óta sok sport- és vízimádó bakancslistáján került kitüntetett helyre. Ébresztőnek partihajózás a Balatonon, diszkófények helyett a vízen tükröződő napfelkeltével, aztán egy félmaraton a Káli-medence festői településein keresztül, majd egy nagy baráti-családi reggeli egy imádnivaló szentbékkállai

Tovább

Bátran nevezhetjük panorámafutamnak az idén hatodik alkalommal elrajtoló Generali Night Run Budapestet, amire augusztus 3-án kerül sor. Ez a futóverseny ugyanis olyasmit tud, amit más sportrendezvények nem: futópályává alakítja a főváros legszebb, sötétedés után gyönyörűen kivilágított pontjait. Ismerd meg Budapest éjszakai arcát egy új, sportos nézőpontból!

Bár az lenne az igazi, sajnos egész nyáron többnyire mégsem vakációzhatsz. De gond egy szál se: az Ötpróba programjaival akár minden hétvégédet nyaralásként élheted meg. Sportolás közben egyedi, sőt: akár extrém élményekben lehet részed izgalmas helyszíneken – pont, mint egy jól sikerült nyaralás alatt. Már mondjuk is, hogyan maxolhatod ki a nyaralás feelinget ötpróbás futamokon indulva!

Igazi vakációs családi programnak ígérkezik a 10. K&H mozdulj! velencei-tavi úszónap és túratriatlon, amely augusztus 3-án rajtol el a gárdonyi Sport Beach-ről. Akkor is bátran belevághatsz, ha egyelőre csak elvétve sportolsz: a legjobb alkalom arra, hogy elkezdd vagy újrakezdd a mozgást – amit most rövid távoknál is Ötpróba-pontokkal jutalmazunk. Persze a szokásos „hátsó” szándékkal: hogy meghozzuk a kedvedet a sportoláshoz.

Egyik egyéni csúcs dől meg a másik után évről évre a Pécs-Pogány Repülőtéri Éjszakai Félmaratonon. Nem csoda: ez az a verseny, ahol tényleg minden feltétel adott ahhoz, hogy kihozd magadból a legjobbat – miközben az extrém helyszín a kalandvágyadat is kielégíti. Idén már hatodik alkalommal veheted birtokba a reptéri kifutópályát, augusztus 24-én éjjel.

Megalakult a SZEOSZ, azaz a Szabadidősport-eseményszervezők Országos Szövetsége, melynek célja a hazai szabadidős sportrendezvények színvonalának emelése és a szervezők segítése érdekképviselet, illetve szakmai és anyagi támogatás formájában – jelentette be a szövetség vezetése július 3-ai sajótájékoztatóján. A SZEOSZ katalizátora a riói olimpia után újjáélesztett Ötpróba mozgalom, amely a sorozat által több mint 70 eseményszervezővel ápol szoros kapcsolatot.

Az Eger Csillaga Teljesítménytúra nem kínál könnyed és laza terepet, mégis sok száz fős, változatos közönséget vonz évről évre. A legfiatalabb teljesítő eddig egy 3 éves kislány, aki saját lábán végiggyalogolta a 15 km-es távot – a legidősebb túrázó pedig 82 éves volt. A Bükk gyöngyszemeit bemutató, 20 éve rendületelenül népszerű túráról a főszervező, Herperger Anita mesélt az Ötpróbának.  

Hőség, szúnyoginvázió, nyílt víz és persze az előtted álló kilométerek… Tele a nyár kihívásokkal, ha rendszeresen sportolsz. Mi pedig éppen erre buzdítunk, hiszen nemcsak a strandon, de az Ötpróbánál is szezon van, úgyhogy dugig van az eseménynaptárunk jobbnál jobb nyári programokkal. Pár óvintézkedés persze nem árt – már mondjuk is, mire figyelj a rajt előtt.  

Egy tavalyi cikkünkben bemutattuk, hogy Budapest közelében, a három megye határán fekvő Zsámbékon és környékén az év folyamán többféle sportágban is tudjátok gyarapítani a pontjaitoka. Azt talán kevesebben tudjátok, hogy az egyik szervező maga is aktívan növelgeti az ötpróbás pontjainak számát. Vele beszélgettünk pár szót, amikor a 40 pont elérésekor felkeresett minket az ajándékok átvétele miatt.

Június 29-én már második alkalommal rajtol el a Fut a birtok futam, ami messze túlmutat egy futóversenyen. A rendezvény kedvéért érdemes egy egész hétvégét Mecseknádasdon tölteni a barátokkal vagy a családdal, mert a környéken mindenki dúskálhat a programokban, akár sporttal, akár pihenéssel töltené az szabadidejét. A sportélményeken túl többek között kirándulások, kulináris élvezetek és motoros kalandok várnak a látogatókra.

A Balaton-átúszás távja 5200 méter, ami több óra folyamatos vízben tartózkodást jelent. Egyszóval: nem sétagalopp, hanem életed legnagyobb kihívásainak egyike. Hogy szép nyári élményként maradjon meg, és büszke lehess magadra, amiért sikerült partot érned, érdemes a felkészülés minden részletét komolyan venned. A nagy napig még van több mint egy hét: fusd át ellenőrzőlistánkat a biztonság kedvéért, nehogy elkerülje valami a

Tovább

Elszánt, természetbarát sportolók és nézelődni vágyó, országjáró kirándulók számára egyaránt szuper hétvégi időtöltésnek ígérkezik a II. FEDRID Császta Trail terepfutó és mountain bike verseny. A sokszínű programot felvonultató edelényi happening kihívás és szórakozás egyben, ahol a masszív futó és bringás terepek mellett sportbemutatók és gyerekprogramok várják az érdeklődőket. Az eseményről – ahová sztárvendégként Martinek János kétszeres olimpiai bajnok öttusázó is

Tovább

A június 15-ei Mozgás Éjszakája eseményünkkel kapcsolatos nyereményjátékra invitálunk.

Tavaly közel 19 000 sportbarát indította aktívan és energikusan a nyarát Budapest legnagyobb sportfesztiválján, a Mozgás Éjszakáján, amire idén június 15-én kerül sor. A gigaeseményen 17 klasszikus és kuriózumnak számító mozgásformát próbálhatnak ki a látogatók, köztük 5 Ötpróba-pontszerző sportágat is. Mindezt exkluzív környezetben, a fényárban úszó Műegyetem rakparton és a Pázmány Péter sétányon, a Duna mellett. A részletekről az esemény

Tovább

Az ötpróbázók tapasztalatból tudják, hogy sportolni önmagában is élmény – de egy különleges helyszín erre mindig rátesz egy lapáttal. A Tósport már hosszú évek óta egyedi helyszínekre szervez sporteseményeket, elsősorban kerékpárosoknak. Velencei-tó, Tisza-tó, Hungaroring és a többiek: igazi csemegék a bringásoknak. Az Ötpróba a híresen színvonalas események kulisszatitkairól a főszervezőt, Bogdán Csabát kérdezte.

Egy vérbeli futó imádja feszegetni a határait. Erre bőven lesz lehetőség a 22. Kékes Csúcsfutáson, ami június 1-jén rajtol el Mátrafüredről, hogy a résztvevők aztán meg se álljanak Kékestetőig. Az egyik legnehezebb hazai futóverseny nem kezdőknek való kihívás, de annál nagyobb a dicsőség, ha sikerül teljesíteni.

Csillagos ég, kivilágított Duna-part… Mi kell még ahhoz, hogy jólessen a sportolás a szabadban? Több ezer lelkes ember és a Mozgás Éjszakája, ahol 17 hagyományos és különleges sportágat próbálhatsz ki ingyen! Indítsd aktívan a nyarat, és találj rá a neked való mozgásformára! 

Nem lehet elégszer ismételni, mennyire nélkülözhetetlen a  mozgás a minőségi és harmonikus élethez. A sport mellett szóló érvek sora szinte végtelen, ezért mi fáradhatatlanul, újra és újra előállunk néhánnyal, hátha valamelyik betalál nálad. Reméljük, most is van a listánkon olyan, aminek hatására lelkesebben húzod fel az edzőcipődet.

Május 25-én már ötödszörre futhatnak a Knauf Tihanyi Félmaratonon a balatoni táj szerelmesei, az ország egyik legszebb futóútvonalán. Feltéve, hogy időben jelentkeztek, és befértek a mezőnybe a túljelentkezés ellenére. A versenyre nemcsak a sportolás öröme és a látvány miatt érdemes ellátogatni: a programok gondoskodnak a teljes kikapcsolódásról, akár az egész családnak. A verseny részleteiről az egyik szervezőt, Keczán Pált kérdeztük.

24 éve töretlen a BSI által szervezett Női Futógála népszerűsége, amire idén május 19-én, ismét kellemes zöld környezetben, a Népligetben kerül sor. Az esemény elsődleges célja mindig is az volt, hogy megszerettesse a nőkkel a futást – ami mára sikerült is, hiszen tavaly már több mint 8500-an álltak rajthoz.

Az ember szabadsága addig tart, amíg azzal nem árt senkinek és semminek. Ez a természetjárásra talán még az emberi kapcsolatoknál is jobban igaz, hiszen az erdő nem tud védekezni – nekünk kell megóvni. Gondolj erre, amikor túrázol: vigyázz a természetre, és benne az emberre, magadat is beleértve!

Bár eddig is évről évre hűségesen jelen voltunk az Ultrabalatonon, idén viszünk magunkkal egy kis erősítést is. A május 10–12-én megrendezett legendás, várva várt futóeseményen már az Ötpróba váltóponton is találkozhatunk, Alsóörsön. Látogass meg minket, és ha már ott vagy, akkor készíts egy jókedvű szelfit is! Most egy 25 000 Ft-os Maratonman Depo vásárlási utalványt nyerhetsz vele.

Biztosan veled is előfordul néha, hogy kicsit hadilábon állsz a motivációval, amikor éppen neki kell durálni magadat az edzésnek. Ilyenkor lehet, hogy egyszerűen csak ráuntál a sportágra, amit rendszeresen űzöl. Az Ötpróba segít abban, hogy a mozgásformákat variálva mindig megmaradjon a mozgás öröme. Első körben elmondjuk, miért örül még a változatosságnak tested és lelked.

Ha valahol sok Ötpróba-pontot lehet gyűjteni, az kétségkívül a Magyar Tenger – most például körbefutva azt. Ha Te is az Ultrabalaton népes résztvevői táborát erősíted, akár a maximális hat egységgel is gazdagodhatsz, az alábbiakból pedig az is kiderül, hogy hogyan.

Szeretnéd megszerezni kajak-kenu Ötpróba-pontjaidat, de kezdő evezős vagy, nincs hajód, vagy csak nincs kedved egyedül rajthoz állni? Akkor gyere, lapátoljunk együtt a Balaton-átevezésen!

Felemelő pillanatok, embert próbáló holtpontok, életre szóló barátságok és egyéni győzelmek sora: ezt a felejthetetlen élménycsomagot kínálja Közép-Európa egyik leghosszabb futóversenye, a XIII. NN Ultrabalaton. Idén május 10–12-ig küzdhetnek meg a versenyzők a 221 km-es teljes Balaton-körrel – feltéve, hogy sikerült bekerülniük a mezőnybe az óriási túljelentkezés ellenére. A sokak bakancslistáján szereplő verseny kulisszatitkaitól Varga-Berecz Krisztát, a verseny kommunikációjáért felelős

Tovább