#Ötpróbávalotthon – öt gyakorlat, amihez a kanapét sem kell elhagynod.
Az elmúlt hetekben az Ötpróba szervezői saját otthonukból, teraszukról, kertjükből vagy saját ágyukról jelentkeztek be, és igyekeztek változatos, vicces, kreatív otthoni feladatokat bemutatni a karantén sportolás széles tárházát felvonultatva.
A szombati kihívást Bálint prezentálja, aki talán az Ötpróba szervezői csapat legaktívabb tagja, de egy ilyen fátyolfelhős délutánon, egy kellemes ebéd után néha még Ő is elveszti a motivációját a televízió – laptop – kanapé háromszögben. 🙂
„A Netflixet és a kanapén végezhető hasizom gyakorlatok összekapcsolását még kevesen írták le sporttudományi alapossággal. Én sem teszem…! Csupán felhívom a figyelmet, hogy a kedvenc sorozatom alatt kényelmesen megcsináltam a következő gyakorlatokat és ehhez nem volt szükség még arra sem, hogy elhagyjam a szobát!”
A Narcos: Mexikó című sorozat közben elvégzett 5+1 hasizom gyakorlatom:
Levezetésként többször is kisétáltam a konyhába és vissza, sőt egyszer az udvarra is lementem!
