Sziasztok! Feith Tímea vagyok, a Nagy Sportágválasztó szervező csapatának tagja. A BBU Szervezőiroda futóversenyei alkalmával már biztosan „összefutottatok” Velem néhányszor, hiszen ez az én „főprofilom” az irodán belül. 🙂
Kollégáim a #Ötpróbávalotthon kihívás keretein belül már 6 napja mozgásban tartanak Titeket. Remélem, még bírjátok a tempót, hiszen Mi nem pihenünk meg a 7. napon sem, mert sportrendezvény szervező cég lévén, a hétvége is munkával, mozgással telne. Ez alól így a 7. nap sem lehet kivétel.
Igen, tudom, még csak szerda van, de home office-ban nehéz különbséget tenni hétköznap és hétvége közt. J Pontosan egy hete indult a kihívás, mellyel fel szeretnénk dobni az otthon töltött napjaitok ritmusát, kimozgatni Benneteket a statikus állapotból, melyet előidézhet a munka, a tanulás, az olvasás, a filmnézés. Ne értsetek félre, ez mind hasznos és szükséges, de kell, hogy néha sportoljunk, tornázzunk is egy kicsit.
A 7., tehát mai napi feladatot a Telekom Veszprém férfi kézilabda csapat néhány tagjának tréningje inspirálta. Kedvezzünk most egy kicsit a női Ötpróbázóknak, sportrajongóknak. 🙂
A videóban többféle edzéstevékenységet is megfigyelhettek, koncentráljatok azokra, melyeken a törölköző, törlőkendőszerű textilt látjátok. Kéz alá, láb alá téve és így mozgatva végtagjainkat számtalan feladatot tudunk elvégezni vele, legyen az nehezített fekvőtámasz, kitörés előre, hátra vagy oldalra.
Amellett, hogy jótékony hatással van testrészeitekre, jóleső izomlázat okoz, sőt még a takarítás egy részét is ki tudjátok pipálni vele. Fogadok, hogy Lékai Mátét és a Veszprém többi sztárját még nem láttátok „házimunkát” végezni. 🙂
Tisztogassátok otthonotokat Ti is így, hiszen mégiscsak eltelt egy hét és a parketta/járólap fokozott igénybevételnek van kitéve, nem árt néha egy kicsit ápolni edzéseink színterét.
Kellemest a hasznossal! Hajrá! 🙂
