Futni a természetben és friss levegőn az igazi – mégis éppen fűből, fából, virágból és ózondús levegőből van a legkevesebb egy nagyvárosban. Hogy ne kelljen nagyítóval keresned, merre érdemes venned az irányt, ha elvágyódsz a kőrengetegből, összegyűjtöttünk pár népszerű, természetközeli budapesti és vidéki futóútvonalat.
Normafa
A Normafa az egyik legkedveltebb budapesti futóparadicsom, amely ideális körülményeket teremt a sportoláshoz. A hegyvidéknek és a korlátozott autós forgalomnak köszönhetően a levegő tisztább és hűvösebb, mint a lentebb lévő kerületekben, így kellemesebb lesz a közérzeted is mozgás közben. Az igazi erdei környezet, ahonnan az egész várost belátod, a lelkedet kényezteti – a lábadnak és az ízületeidnek pedig jót tesz a puha erdei talaj. Terepfutáshoz szuper a János-hegyre vezető útvonal, ha pedig még az Erzsébet-kilátóhoz is felfutsz, az különösen diadalmas érzést nyújt. Az útvonal egy szakaszán LED-es, mozgásérzékelős világítás gondoskodik a biztonságodról. Normafán egy 1740 m hosszú és 1,5 méter széles futópálya vár, illetve egy 300 m-es rekortán futóút.
Népliget
A Népliget vonzereje többek között abban rejlik, hogy tömegközlekedéssel és autóval is remekül megközelíthető. Futóútvonalai sokszínűek: kocoghatsz vagy sprintelhetsz aszfalton, földúton és a park sétányain is, 2-5-10 km-es távokat teljesítve. Kevesen tudják, hogy a Népliget dendrológiai gyűjteményes kertje a legnagyobb fajtadiverzitású budapesti park, úgyhogy néha érdemes megállnod pihenni, és nézelődni a növények között. Sötétben is bátran futhatsz itt, mert jó a közvilágítás.
Városliget
A ligetet elsősorban a változatossága teszi szerethetővé: a kacifántosan tekergő sétányokon sosem unod meg a futást. Kb. 3 km-es körre számíts, ahol váltogathatod az aszfaltos és a kitaposott földutakat. Ha otthon felejtetted a vizedet, akkor sincs nagy gond, mert találsz ivókutakat a területen. Sötétedés után is biztonságos, mert a legtöbb részén utcai világítás van.
Orczy-kert
Most különösen érdemes kinézni az Orczy-kertbe, ha a környéken laksz, mert nemrég újították fel, így vadonatúj sportpályák várnak. A park telis-tele van frissen ültetett fákkal, kitisztították a tó medrét, és az új ivókutakat is használhatod, ha megszomjaznál edzés közben. A futópályát időmérővel látták el, ezért a kert ideális helyszín, ha a teljesítményre hajtasz. Ha pedig a kardió mellett kicsit erősítenél is, időnként megállhatsz egy kicsit gyúrni a kondigépeken.
Városmajor
A Városmajor a Széll Kálmán térről könnyen megközelíthető, mégis csendes, csupa zöld futóhelyszín. Válogathatsz a földes-füves utak és egy profi, 585 m hosszú, rekortán borítású futókör között, amely kíméli az ízületeidet. A futókör kialakításánál fontos szempont volt, hogy minél több zöld terület vegye körül. Bár a terület tele van fákkal és bokrokkal, mégis biztonságos, mert a közvilágításon túl térfigyelő kamerák is vannak.
VIDÉK
Pécs
A baranyai megyeszékhely egyik legszimpatikusabb tulajdonsága a zöld sportpályák terén, hogy a mecseki táj mellett két tó is kínálja magát a futóknak: az egyik a Malomvölgyi-, a másik pedig az Orfűi-tó – habár az utóbbihoz kicsit utazni kell. Orfűn ráadásul levezetésképpen beugorhatsz az aquaparkba is kicsit pancsolni és lazítani. Terepfutóknak remek helyszín mindkettő. De nagyon népszerű a Mandulás erdei tornapálya is, ahol a futás mellett kondizhatsz is. Ha pedig igazán formában vagy, akkor belevághatsz akár a Misina csúcsfutásba is: 376 méteres szintemelkedésével szép kihívásnak ígérkezik.
Szeged
Szeged egyik legnépszerűbb futóútvonala a Híd-kör, ahol évente rendeznek félmaratont és örömfutást, de a testnevelésórák gyakori helyszíne is. A terep egyszerre természetközeli és urbánus, gyönyörű látnivalókkal tarkítva. Átvezet több szegedi hídon, így megcsodálhatod többek között a Tisza-partot, a Stefániát, a Várkertet és a múzeumot is.
Debrecen
A debreceniek egyik legkedveltebb futóhelyszíne a Nagyerdő, ahol nemcsak futóútvonalakban, de szórakozási lehetőségekben is tobzódhatsz, hiszen van itt csónakázótó, kisvasút, élményfürdő és a futáson kívül más sportolási lehetőségeket is kínál. De igazi csemegék a városban és annak környékén megrendezett futóversenyek is. Garantáltan feldobja a napi edzésrutinodat például az éjszakai futás, amelyet éppen a nyári napforduló idején rendeznek. De üdítő élmény az Erdőspusztai Arborétumban megrendezett őrült futás is, amely leginkább egy katonai kiképzéshez hasonlít furfangos akadályaival.
